Affronter les frimas de l’hiver

Affronter les frimas de l’hiver

Cet hiver, j’ai décidé de ne pas subir les frimas hivernaux, mais bien de profiter de tous les petits plaisirs de l’hiver. Je n’ai aucune envie de me retrouver avec le nez qui coule et la gorge irritée, ni attraper l’un des vilains virus qui traînent dans les parages. Et ces astuces, j’en fait profiter l’ensemble de ma petite famille!

Prendre de soin de ma peau

C’est très important de prendre soin de sa peau en hiver. J’ai tout un protocole avec une crème de jour, une crème de nuit et des masques hydratants. Il ne faut pas lésiner sur les soins si l’on veut garder la peau belle.

Dégager le nez avant d’aller se coucher

Pour passer une meilleure nuit sans la sensation de nez bouché et les difficultés que cela apporte à s’endormir, l’idéal est d’inhaler des huiles essentielles avant le coucher.

Pour cela, ma super herboriste m’a conseillé de mettre 6 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus et 3 gouttes d’huile essentielle de pin sylvestre dans un bol d’eau chaude. Puis de mettre la tête pour respirer les vapeurs et la recouvrir avec une serviette de toilette pour éviter toute déperdition.

Au bout de quelques minutes, ça y est, les voies respiratoires sont mieux dégagées. Les enfants adorent ce petit rituel avant d’aller se coucher lorsque leur petit nez coule.

Mettre de l’ail dans l’assiette

Si comme moi, vous aimez distiller ça et là de l’ail dans votre cuisine, c’est le moment d’en profiter. En effet, l’ail est reconnu pour ses vertus antiseptiques. Il aiderait le corps à lutter contre les mauvaises bactéries grâce au calcium, au sulfate et au potassium qu’il contient.

Alors, pour donner du goût à mes petits plats, je privilégie l’ail au sel par exemple (que j’ai quasiment banni de mes préparations).

Toujours avoir du miel dans son placard

Et bio de préférence, c’est à dire non bourré de pesticides que les pauvres abeilles butinent!

Bien connu de nos grands-mères, le miel n’a pas son pareil pour adoucir la gorge en cas d’irritation légère. De plus, il a des propriétés permettant de renforcer le système immunitaire et aide à se prémunir des vilains virus de l’hiver. Les bienfaits du miel sont nombreux.

Cela fait bien longtemps que je le préfère au sucre pour mettre dans mon thé le matin et dans ma tisane du soir, dans les yaourts de mes enfants, etc…

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