Quand on veut soulager son mal de dos, l’une des options, c’est d’aller chez l’ostéopathe. L’ostéo est un thérapeute ayant suivi une formation spécifique pour traiter les déséquilibres qui peuvent survenir dans différentes parties du corps humain. Plusieurs dizaines de milliers d’ostéopathes exercent leur profession partout en France. Vous vous posez probablement des questions sur cette médecine alternative dont vous avez entendu parler mais que vous n’avez jamais expérimenté. Je vous dis tout à ce sujet, suivez le guide. Est-ce…

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Quand on a mal au dos comme moi, il est important de disposer d’un bon lit pour soulager son dos la nuit. Contrairement à une idée largement répandue, dormir sur un lit très dur n’aide en rien à éviter les problèmes de dos, bien au contraire! Il y a 3 ans, je me suis décidée à changer mon vieux matelas pour le remplacer par un lit tout neuf. J’ai passé plusieurs mois à écumer les magasins de literie à la…

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Ces derniers temps, en fin de journée, je commençais à ressentir de plus en plus souvent des tensions musculaires au niveau du dos, des épaules et de ma nuque. Mon entourage me le répétait souvent : ce sont des signes qui ne trompent pas! Si mon corps me faisait souffrir c’est qu’il tentait de me dire quelque chose. Ce sont des signaux d’alerte que je devais prendre au sérieux. Plus j’attendais et plus je sentais que les douleurs se faisaient…

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Une zone du corps peut s’avérer extrêmement douloureuse, elle peut transformer votre quotidien afin de le rendre insupportable. Sur le long terme, cela devient particulièrement agaçant et surtout pénalisant, car vous serez limité dans toutes vos activités. Vous avez donc la possibilité d’apporter un peu de douceur dans votre journée grâce à quelques étirements. Vous aurez l’occasion de les réaliser facilement le soir ou avant de partir au travail. Les articulations sont souvent douloureuses à cause de l’absorption des chocs…

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Moi et mes problèmes de dos, comme vous le savez, c’est toute une histoire. Pour parler poliment, j’en ai plein le dos! J’ai cherché plein de méthodes pour soulager le mal de dos, jusqu’à présent sans grand succès. C’est pour cela que je voulais vous parler d’un produit simplement génial que j’ai découvert récemment grâce à ma tante ostéopathe. Moi et mon dos, une histoire douloureuse Pour vous remettre dans le contexte, mes douleurs dorsales sont apparues durant mes grossesses….

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Quand j’étais jeune, j’étais assez sportive. J’aimais bien faire une petite heure de course à pied deux à trois fois par semaine. Et puis le temps passe et les priorités changent. Première étape, la vie de couple, on prend moins de temps pour soi. Seconde étape, l’arrivée du premier enfant, là c’est carrément la vie qui change complètement. Toute votre attention est tournée vers ce petit être que vous aimez plus que tout. On a alors tendance à s’oublier. Les…

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