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Catégorie : Santé

Les douleurs lombaires peuvent être soulagées grâce à des étirements

Les douleurs lombaires peuvent être soulagées grâce à des étirements

Une zone du corps peut s’avérer extrêmement douloureuse, elle peut transformer votre quotidien afin de le rendre insupportable. Sur le long terme, cela devient particulièrement agaçant et surtout pénalisant, car vous serez limité dans toutes vos activités. Vous avez donc la possibilité d’apporter un peu de douceur dans votre journée grâce à quelques étirements. Vous aurez l’occasion de les réaliser facilement le soir ou avant de partir au travail. Les articulations sont souvent douloureuses à cause de l’absorption des chocs…

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Je n’ai plus mal au dos!

Je n’ai plus mal au dos!

Moi et mes problèmes de dos, comme vous le savez, c’est toute une histoire! C’est pour cela que je voulais vous parler d’un truc simplement génial que j’ai découvert récemment grâce à ma tante ostéo. Moi et mon dos, une histoire douloureuse Pour vous remettre dans le contexte, mes douleurs dorsales sont apparues durant mes grossesses. Après la seconde maternité, j’avais toujours mal au dos à force de porter bébé. J’ai fait des examens et on m’a diagnostiqué un pincement…

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Conseils bio et écolo au quotidien

Conseils bio et écolo au quotidien

Aujourd’hui, je vous propose un article regroupant trucs et astuces faciles à appliquer au quotidien pour améliorer notre santé et préserver notre planète. Le bio et l’écolo ne sont plus réservés à la classe des bobos ou des militants, mais devraient être un état d’esprit pour tous les citoyens. En quête d’une meilleure qualité de vie en tenant compte de l’impact écologique. C’est la vie que j’ai choisie depuis plusieurs années. Prendre conscience que notre mode de vie à un…

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Ma technique pour ne plus se ronger les ongles

Ma technique pour ne plus se ronger les ongles

Un grand nombre de personnes se rongent les ongles. A tel point que c’est reconnu comme une maladie : l’onychophagie. Vous allez me dire qu’il y a pire comme maladie mais oui c’est bel et bien une maladie! Donc si comme moi, vous souffrez de cette maladie et que vous voulez guérir, je vais vous expliquer comment arrêter de ronger vos ongles à longueur de journée. Il n’y a pas de secret, on se ronge les ongles parce que l’on…

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La Pastille Vichy

La Pastille Vichy

Aisément reconnaissable par sa forme octogonale, la pastille Vichy est comme son nom le laisse imaginer une spécialité de Vichy. En fait, elle est produite à partir de sels minéraux extraits des eaux minérales de Vichy. A l’origine, on doit la pastille au chimiste Jean-Pierre-Joseph d’Arcet qui découvrit les propriétés digestives du bicarbonate de sodium, composant essentiel des eaux de Vichy. Avec le pharmacien Pierre Batilliat, ils fabriquent les premières pastilles en mélangeant du sucre avec de l’eau thermale de…

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Vertus de la lampe de sel

Vertus de la lampe de sel

La lampe de sel, vous en avez forcément entendu parler si comme moi, vous vous intéressez au bien être et à la relaxation. Vous savez, c’est cette jolie lampe en pierre rose que l’on voit dans certains magasins de déco. Aux origines de la pierre de sel La lampe de sel est fabriquée à partir de la pierre de sel. La pierre de sel (ou cristal de sel) s’est formée il y a des millions d’années lors de l’assèchement des…

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Je me remets au sport!

Je me remets au sport!

Quand j’étais jeune, j’étais assez sportive. J’aimais bien faire une petite heure de course à pied deux à trois fois par semaine. Et puis le temps passe et les priorités changent. Première étape, la vie de couple, on prend moins de temps pour soi. Seconde étape, l’arrivée du premier enfant, là c’est carrément la vie qui change complètement. Toute votre attention est tournée vers ce petit être que vous aimez plus que tout. On a alors tendance à s’oublier. Les…

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Affronter les frimas de l’hiver

Affronter les frimas de l’hiver

Cet hiver, j’ai décidé de ne pas subir les frimas hivernaux, mais bien de profiter de tous les petits plaisirs de l’hiver. Je n’ai aucune envie de me retrouver avec le nez qui coule et la gorge irritée, ni attraper l’un des vilains virus qui traînent dans les parages. Et ces astuces, j’en fait profiter l’ensemble de ma petite famille! Dégager le nez avant d’aller se coucher Pour passer une meilleure nuit sans la sensation de nez bouché et les…

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